Det här går ju riktigt bra. Startade dagen med en kort morgonpromenad på 32 minuter i rask tempo ( en km på ca 6 minuter). Promenader är verkligen min favorit form när det kommer till förbränning. Med en riktigt bra spellista i öronen så kan jag hålla ett bra tempo. Denna listan körde jag i morse. Är väldigt öppen för fler pepp-låtar så alla tips mottages.
Väl på jobbet så blev det avocado, keso, kalkon och tomater till frukost. Mycket gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar